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Le Hammam

LE HAMMAM

1. Les origines

Hammam : eau chaude en arabe, bain de vapeur humide. Désigne aussi le bâtiment dans lequel a lieu ce bain.

Il puise ses origines dans les thermes romains et a inspiré les bains turcs. Cette pratique s'est développée vers 600 après Jésus-Christ quand le prophète Mahomet en fit l'apologie.

Sa forme actuelle s'est développée dans l'empire ottoman, les pays du Maghreb, au Moyen-Orient, à la faveur de l'expansion de l'Islam, les préceptes de la religion musulmane préconisant une hygiène méticuleuse et des ablutions avant les prières rituelles.

L'architecture varie suivant les pays et les époques. Disparu en Egypte avec le développement des salles de bains privées et phénomène social au Maroc où toutes les catégories sociales s'y retrouvent , le hammam est une pratique de plus en plus répandue en Europe et est devenu un lieu de détente.

2. Les bienfaits

Il ouvre les pores de la peau, élimine la saleté et les bactéries, libère les sinus, apaise les douleurs musculaires. Il peut être recommandé pour les personnes soufrant de problèmes respiratoires.
Il est une réponse au stress grâce à la chaleur apaisante de la brume de vapeur et au calme qui y règne.
Il offre un moment de détente après l'exercice d'un sport.
En terminant la séance par un bain chaud, il facilite le sommeil.
En terminant la séance par une douche fraîche, il revigore l'organisme.

Le bain de vapeur augmente la température du corps, active la circulation sanguine produisant ainsi les mêmes effets qu'un exercice cardiovasculaire : la prudence est recommandée. En cas de surveillance médicale, il est conseillé de consulter votre médecin avant d'aller au hammam.

Tous les générateurs de vapeur sont pilotés par un tableau de commande, doté d'un minuteur qui stoppe la production de vapeur après 30 minutes.

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